Wie kann ich hier meinen Account löschen?

Seit Wochen plagen mich Knieschmerzen, ich möchte hier nach ähnlichen Fällen oder Räten suchen. Zum Arzt gehe ich übermorgen. Zu den Infos: Ich bin 17, w., schwimme seit Jahren 3x die Woche, gleiches Trainingspesum seit Jahren.

Vor drei Wochen erste Knieschmerzen innen in einem Knie, nach einem Schwimmwettkampf, allerdings gab es keinen Vorfall. Sie waren langsam da. Bei Belastung verschlimmert es sich, ich dachte, es würde weggehen. Nach einer Woche ging ich zum Arzt. Diagnose: Überlastung, schonen.

Nun sind fast zwei Wochen rum, davon 10 Tage wirklich am Ende geschont. Aber nichts. Die Knieschmerzen sind schlimmer geworden. Sogar im Sitzen. Am schlimmsten ist Treppensteigen. Auch das normale Laufen schmerzt oft. Liegen auf dem Bauch oder Seite auch. Beim Radfahren oder nach 5 min sitzen knackt das eine Knie immer. Das war früher nicht. Die Schmerzen sind noch auch oberhalb, mal auch außen, aber am meisten innen. Mal brennt es im Knie, bei manchem Bewegungen zieht es auf einmal heftig, wie ein Stich. Äußerlich ist nichts zusehen. Mein Beinschläft im Sitzen oft ein oder fühlt sich schwer an. Ich humple viel und vermute, dass das andere Knie schont genervt ist, es beginnt auch weh zu tun....

Was kann das sein? Ich muss endlich wieder normal gehen und Treppensteigen können! Vielen Dank!

Hallo Zusammen, ich bin auf der Suche nach neuen Sportklamotten und würde gerne wissen, wo ihr eurer Sportklamotten kauft bzw. welche Marke ihr kauft, die von der Qualität gut sind. Es sollten Sportklamotten für das normale Fitnesstraining sein.

Danke im Voraus :) Mariiee

Hallo zusammen Ich (w,15) spiele in meiner Freizeit Volleyball und Fußball. In meiner Volleyball Damenmannschaft gehöre ich zum festen Kern trotz des hohen Altersunterschieds zu meinen Mitspielerinnen (ca 20 jahre). In den. Jugendmannschaften bin ich Ebenfalls ein fester Bestandteil und Leistungsträger. Nun aber will ich mit dem Volleyball aufhören, nicht weil ich keine Lust mehr habe sondern weil mir Fußball einfach mehr Spaß macht und wir nächstes Jahr in einer höheren Liga spielen werden und dann schon eine Anreise am Vortag erfolgen muss. Da das (haupt) Volleyballtraining immer Freitags ist, werde ich dort auch nicht mehr so häufig teilnehmen können. Nun das Problem: Ich habe insgesamt 3 Trainer/innen. 2 davon sind verheiratet und die 3. ist Spielerin in unserer Damenmannschaft. Die beiden Trainerinnen wechseln sich wöchentlich ab, wer das jugendtrainig macht. Im Anschluss kommt der Trainer in die Halle und macht das Damentraining. Mit diesem Trainer habe ich insgesamt 3 mal in der Woche Training. Wann soll ich sagen, dass ich aufhören möchte, da es sehr schwer ist alle 3 zu einem Zeitpunkt in der Halle zu haben. Und ich nicht haben möchte, dass dann der Trainer nach dem Training nach Hause kommt und seiner Frau (ebenfalls meine Trainerin) sagt, dass ich aufgehört habe. Ich würde das halt gerne allen zusammen sagen.

Wie soll ich es ihnen sagen? Gerade der Mann hasst Fußball über alles und hat mich schoneinmal in den Kader der 2. Mannschaft getan mit der Begründung ich habe ein Fußballspiel einem Training vorgezogen. Dazu sollte man anmerken dass das ganze außerhalb der Saison passiert ist.

Vielen Dank für eure Antworten.

Hallo liebe Community, für mich geht es bald in die Berge zum Klettern. Nun weiß ich aber nicht, welche Kleidung ich mitnehmen soll, da ich bis jetzt nur Indoor-Climbing gemacht habe. Könnt ihr mir vielleicht sagen welche spezielle Kleidung ich wo kaufen kann ? Um in die Stadt zu gehen fehlt mir leider die Zeit, daher bevorzuge ich eher Online-Shops.

Danke im voraus :)

Hallo lieber Sportler, so langsam plane ich meinen Urlaub und will dieses mal meinem Körper etwas Gutes tun. Ich würde gerne in eine Gegend fahren, wo ich mich gut erholen kann. Gerne in Deutschland oder auch Außerhalb. Sollte nur nicht zu weit weg sein. Meine eigentliche Frage ist aber folgende: Kennt jemand ein gutes Wellnesshotel, welches auch Sportangebote anbietet ?

Danke im voraus :)

Gibt es mittlerweile einen offiziellen WM-Song?

Der Helm schützt doch wenn dann nur von oben, also wenn irgendwelche Äste herabstürzen. Bei einem Sturz ist doch eher der Kiefer, eben das Gesicht gefährdet.

Hey Leute,

Ich geh seit 2 Monaten 2-3 mal wöchentlich (2 mal nur in Ausnahmefällen) ins Fitnessstudio. Und das meiste von meinem Trainingsplan ist vorallem für den Rücken gedacht. Jetzt wollt ich fragen sind das schon leicht trainierte Rückenmuskeln oder ist das normal? Oder ist das Speck der sich ungeschickt zusammendrückt :'D

Lg

Ich bin gestern vom Pferd auf die linke Seite der Hüfte geknallt. Konnte dann eine Weile nicht mehr laufen und sitzen, weil mir das linke Bein und auch die Hüfte extrem weh getan haben. Nach 2-3h konnte ich mich allerdings wieder einigermassen gut fortbewegen/ sitzen. Gegen Abend hat sich dann mein Rücken gemeldet: Im unteren Rückenbereich gibt es eine Stelle an der Wirbelsäule, wenn ich da auch nur ein bisschen drankomme, tuts ziemlich weh. Ich kann mich auch nicht mehr bücken oder einen runden Rücken machen. Das zieht höllisch! Das Bein hingegen ist schon sehr viel besser. Zudem habe ich Muskelkater am Hals (nein, nicht im Nacken!). Jetzt wegen dem Rücken: Könnte es sein, dass da was kaputt gegangen ist obwohl ich NICHT auf den Rücken gefallen bin und sich das erst so viele Stunden danach bemerkbar macht (sind ja doch gut 5h vergangen, die ich mehrheitlich sitzend/ liegend verbracht habe)?

Ich brauch ein sehr gute sportübungen für ein größere PO und Brüste !? habt ihr Tipps und Erfahrung damit

Danke sehr

Hi :)

ich suche ein bestimmtes Quinoa mit sehr wenige Kohlenhydrate. Bin im Internet auf einer Seite gekommen, wo ich mir die Nährwerte davon durchgelesen habe. Kohlenhydrate 9g per 100g Quinoa. Na ja um welche Marke es sich handelt, dazu wird nichts gesagt.. War auch schon im Geschäft usw aber die Kohlenhydrate liegen deutlich höher und das was ich sonst im Netz lese auch.. Deswegen wollte ich nachfragen, ob jmd. eine Ahnung hat! Ansonsten gehe ich davon aus, dass es wohl ein "Tippfehler" war, wenn es kein Quinoa gibt mit so wenige Kohlenhydrate.

Abgesehen davon.. Wie findet Ihr es soweit?

Vielen Dank im Voraus, eure Tesori :)