Gleiche Antwort nochmal: Eine einfache Möglichkeit herauszufnden ob man regular oder goofy ist, ist es sich von jemansdem unerwartet schubsen zu lassen.Man beauftragt also Freund/Freundin damit ,einen zuschubsen wenn man nicht damit rechnet und gerade mit beiden Füßen nebeneinander steht.Wenn man dann also geschubst wird geht man automatisch mit einem Fuß nach vorne um den Schwung abzufangen.So wie man dann steht,sollte man dann auch auf dem Board stehen.
Antwort
In 2 Monaten ist zwar keine Bestleistung zu erwarten,aber durchaus eine gute Verbesserung. Du solltest dich einigermaßen gesung ernähren und jeden 2. Tag laufen gehen.Fang mit 4 Km an ,steigere dich jeweils um 500 Meter bis auf 8.Die 8 läufst du dann häufiger und baust Intervall-Einheiten ein,also Tempovariationen.Du läufst normal los und steigerst deine Geschwindigkeit,dann läufst du normal und sprintest zwischen durch 100-200 Meter.Wenn du die 8Km so locker schaffst,steiger dich wieder.
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