Ich hab oft wenn ich viel gesprungen bin also beim Parkour oder im Schwimmbad Rückenschmerzen und das tut genau dann weh, wenn ich wieder springen will oder wenn ich tief einatme. Und da wollte ich fragen Woher genau diese Schmerzen kommen und wie ich mich dagegen schützen kann.

Ich bin meistens alleine unterwegs, aber wenn es zeitlich passt, trainiere ich auch mit einem Freund zusammen. Zu zweit macht es mir ehrlich gesagt mehr Spaß und vorallem kann man sich gegenseitig beobachten und bisschen korrigieren oder einfach Mal zusammen Pause machen.. seid ihr mehr allein oder zu zweit unterwegs ?

Ich wollte Mal fragen was ihr für Schuhe anzieht wenn ihr rausgeht zum trainieren ? Ich bin mit den (Lauf-)Schuhen ein bisschen unglücklich, da sie ziemlich hohe “Absätze” haben und man ein bisschen wie auf Eiern unterwegs ist. Barfuß ist mir allerdings ein bisschen zu gefährlich und kommt in nächster Zeit sowieso nciht in Frage..

Mich würde interessieren, ob "Parkour" eigentlich überall an öffentlich zugänglich Stellen betrieben werden darf. Oder kann es da Ärger geben und man muss sich auf abgelegene urbane Zonen beschränken?

Hallo, ich schreibe das erste mal hier.. =) Ich versuche seit einiger Zeit einen Backhandspring zu lernen, so dass ich mein roundoff damit verbinden kann.. Ich habe aber ein großes Problem: Wenn ich mich rückwärts schwinge drehe ich mich in der Luft nach links und komme mit einer Hand hinter der anderen auf, als würde ich einen Radschlag machen, nur rückwärts... :-( Ich kann mir nicht erklären, woran das liegt, denn ich mache einen Backflip ja auch nicht schief.. Der sieht eigentlich sehr grade aus. Ich habe immer noch ein bisschen Schiss vor dem bhs, aber ich weiß nicht, ob dadurch meine Drehung entsteht, ich habe ihn jedenfalls noch nie ohne Drehung geschafft.. Das macht mich total traurig im Moment, da ich einfach keine Erklärung dafür finden kann.. Ich wollt einfach mal nachfragen, ob jemand eine Lösung kennt oder mal das selbe Problem hatte, denn als Probleme beim bhs werden sonst ja nur z.B. zu schwache Schultern oder ein falsches abspringen bezeichnet.. Würde mich über Antworten sehr freuen. =)

Hi mache jetzt schon ein halbes jahr parkour, habe mich aber noch nicht richtig verletzt. Hab ich aber eigentlich auch nicht vor. wollte mal fragen wie es bei euch so steht?

Ich habe letztens ein wenig das Mauern “hochlaufen” geübt und das hat eigentlich sogar ganz gut funktioniert, wenn ich denn genügend Schwung und Anlauf mitgenommen habe. Problem ist aber, wenn ich dann mit den Händen an der Kante bin, hänge ich da wie ein nasser Sack und schaffe es einfach nicht in angemessener Zeit mich hochzuhangeln. Wie macht man das am besten und was übt man dafür ?