Ich habe mich neulich für den Sportleistungskurs angemeldet der vorsieht 5 km in 18min zu laufen, als Kickboxer habe ich zwar einen trainierten Körper, doch Lauf-Kondition ist bei mir denke ich kaum vorhanden. Ich habe mir neulich eine Pulsuhr zugelegt und wollte mich jetzt informieren wie ich die vorgesehen Leisung am schnellsten erreiche.