Hallo Leute!

Ich bin 16 Jahre alt und 1.60 cm Groß und werde in 3 Monaten ein Austauschjahr machen. Ich wiege 55 kg und ich möchte jetzt auch nicht zu einem Strich in der Landschaft werden, dick bin ich ja auch nicht. Ich hätte nur gerne einen schönen flache und straffen Bauch und wollte dies mit Joggen schaffen. Habe Montag angefangen und bin seitdem jeden Tag erstmal nur 2km gelaufen um rein zu kommen (unebenes Gelände). Könntet ihr mir effektive Tipps geben wie ich einen flacheren Bauch bekommen könnte? Stimmt es das man dafür mindestens 5km am Tag laufen soll?

Danke schonmal! :) Luna 333