Ich hab schon paar Leute Doppel spielen sehen.Dennoch muß ich sagen sieht es sehr gefährlich aus mit 4 Mann in so nem kleinen Court. Ich würde es nur machen wenn du ein guter spieler bist und deine Partner auch.

Es kann sein das dein Racket vibriert !Ich müsste dein Schläger sehen und ihn Testen-was sich aber nicht machen lässt.Zeig einfach mal dein Racket einem Mannschaftsspieler-vielleicht kann er dir helfen.Ich denke jedoch, dass es mit der Qualität deines Schlägers zusammenhängt.

Lacrosse ist ein Ballspiel bei dem zwei Mannschaften mit jeweils zehn Spielern, bei den Frauen zwölf Spielerinnen, versuchen einen Gummiball mit Hilfe eines Schlägers (Crosse oder Stick) in das gegnerische Tor zu bringen.

Das stimmt es es ist ein cooler Sport.

Doch ist er nicht olympisch! Es ist kein Medienwirksamer Sport heißt es und er kann schlecht übertragen werden.

Kann mir das bei der heutigen Technik zwar nicht vorstellen aber na ja.

Schade eigentlich!Ich würde es mir anschauen, da ja die squash bekannt sind für knackige Popos:-)

Danke für eure Antworten. Hab mir diese Spange geholt.am WE hab ich einen court gebucht.Hoffe das ich schmerzfrei spielen kann.

Fahhrad fahren ist gut für Leute die ihre Knie schonen wollen.Die Runden Bewegungen sind angenehm und durchbluten das Knie gleichmäßig.Alles Sportarten mit starkem Druck und Richtungswechsel sind nich besonders geeignet. Ein weiterer heißer Tip ist schwimmen :-)

Also ich denke das die besten Ergometer die jenen sind, bei denn es am meisten wissenschaftliche Tabellen gibt. Das ist Laufband und Fahrrad. Ich würde dir diese Test empfehlen.

Ich denke schon. Ich zumindest fühle mich total schlecht wenn ich einpaar Tage kein Sport mache. Das ist bestimmt hormonell bedingt. Also bei mir ist definitiv so.

Den Ruhepuls misst man direkt morgens nachdem man aufwacht.Nicht aufstehen das ist wichtig. Am besten du schläfst mit Brustgurt und Pulsuhr. Das ist am einfachsten.

Mein Tennis Schläger ist aus Magnesium.Habe keinerlei Probleme...denke das im Squash das genau so ist.

hi. Ich würde dir raten, daß du deine Socken öfters wechselst.Wenn du merkst deine Füße sind nass und mehr als feucht, dann solltest du deine Socken wechseln. Ebenso ist das Schuwerk von großer Bedeutung. Benutze Schuhe die dir passen und keine Druckstellen schon beim anziehen haben.

Ich denke, dass es keinen Sinn machen würde vor dem Spiel.Der Spieler könnte sich während der Halbzeitpause dopen oder zwischendurch mit Getränken Doping zuführen. Dopinkontrollen direkt nach dem Spiel sind am Sinnvollsten.

Am besten du machst eine Kohlenhydrat Ladephase. Das bedeutet, du verzichtest 2 Wo vor dem Turnier auf Kohlenhydrate und ernährst dich ausschließlich von Eiweiß, Protein und Fett.4 Tage vor dem Wettkampf fängst du an Kohlenhydrate zu essen. Dadurch, dass du vorher keine Kohlenhydrate gegessen hast,speichert nun dein Körper mehr KH als zuvor und du bist Top vorbereitet (zumindest aus Ernährungssicht) Nach dem Spiel empfehle ich dir Eiweißtabletten/Shake zu dir zu nehmen und Kohlenhydrate.Bei einem Turnier mußt du darauf achten wielange deine Pause zum nächsten Spiel ist.Um so kürzer die Pause umso weniger oder bessergesagt hochwertiger und leichter solltest du essen. Hoffe das hilft dir weiter...