Ich bekomm meine Ferse nicht mehr an meinen Po, Warum?
Ich hab bemerkt das wenn ich diese Übung mach wo ich mein Fuß an meinen Po zieh also das Kniegelenk sich zu macht. Das schaff ich nicht mehr komplett. Das geht einfach nciht mehr weiter. Das spannt dann aber warum?
Knie,
Dehnübungen,
Kniegelenk