Hallo ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen,Kontakte knüpfen und Erfahrungen austauschen. Bin eine Mama von 2 Kindern,32Jahre alt,170cm groß,wiege 67kg,Körperfettanteil 20%,Ernährung Low Carb ,gehe 3mal die Woche ins Fitnessstudio und fahre jeden Tag Rad ( mit meine Kinder (Fahrradanhänger 22kg🐘🐘) Abnehmerfolg nach der Schwangerschaft bis jetzt sehr gut ,möchte allerdings wieder auf 15% Körperfettanteil kommen... Wer kann mir Tipps geben dies zu erreichen???

Herzlichen Dank schon mal Liebe Grüße Sabrina

Wie gesagt unterschiedlich gross , etwas nach vorne kann mir jemand 

Eine antwort geben  danke euch schon .