Den fetten Burger, Bratwurst und so weiter ... solltest Du Dir dann nicht unbedingt reinziehen und Alkoholkonsum, was ja bei Festivals oft der Fall ist, ist auch nicht förderlich, um abzunehmen.

Versuche einfach Dich die Tage zurück zu halten und, wenn möglich, eben nicht die Bratwurst zu essen sondern (wie oben schon angemerkt, solltest Du wissen, was wie viele Kalorien hat) auf mögliche Alternativen zurück greifen.

Bei Getränken ist Wasser sicherlich sinnvoll und beim Essen ... nun, wenn Du mal ne Bratwurst isst, wirst Du nicht gleich 5 Kilo zunehmen (ab und zu kann man sich auch mal was gönnen) ;-) ... wichtig ist nur, dass Du anschließend Deinen Rhythmus wieder findest.