Darf man bei euch schon ab 15 Jahren ins Fitnessstudio gehen? oO Also bei uns erst ab 16, aber naja :D

Also, wie manchen da unten schon sagten, müsstest du einen Trainer haben, der mit dir am Anfang einen Traininsplan extra für dich erstellt! Er sagt dir auch wie oft du trainieren gehen solltest. Was aber nicht heißt, dass du nicht jeden tag darfst! Mein Trainer hat mir nur empfohlen nicht jeden Tag zu trainieren, da die Muskeln sich "entspannen müssen"! :)