Ich würde gerne abnehmen, das heist ich gehe zweimal Wöchentlich schwimmen also ich fange jetzt damit an aber ich möchte trotzdem nicht auf alle Süßigkeiten oder andere Sachen verzichten....geht das?

Hallo zusammen!Ich habe ein Problem beim Krafttraining und irgendwie weiß ich nicht mehr weiter, da ich die Übungen auf jeden Fall richtig ausführe. Ich habe enorme Probleme mit "hohem Gewicht" bei Bizepscurls und beim Bankdrücken und auch beim Schultertraining. Eigentlich so ziemlich überall, wo die Arme was drücken müssen. Ich habe eigentlich einen recht prallen Oberarm und auch eine recht gute Brustmuskulatur aber ich komme beim Bankdrücken nicht über 40Kg hinaus und bei den Bizepscurl nicht über 7,5kg mit Kurzhantel. Das Problem bei diesen Übungen ist immer, dass mein Unterarm schlapp macht. Ich spüre keine "Ermüdung" im Bizeps oder in der Brust etc. Ich kann nie zu höheren Gewichten greifen weil einfach mein Unterarm irgendwann streikt.Ist ein solches Problem jemandem bekannt und hat evtl einer Tipps für mich was ich am besten dagegen tun kann? Zu mir: 23 Jahre, 180cm, 83kg

Lief letztes Jahr meine Bestzeit 10 km in 42 min. Laufe seit dem unregelmäßig. wie trainiere ich jetzt die letzten Tage am effektivsten um unter die 16 min bei 4,2 km zu kommen? Was für Übungen sollte ich nebenbei noch machen? möchte jeden tag min 1 h laufen. besten Dank für eine Tipps und Erfahrungen

Ich reite jetzt noch Dressurprüfungen der Klasse A,werde aber bald mit L anfangen! Weiß aber nicht ob ich dann schon mit Zylinder reiten darf?!Kann mir bitte jemand weiterhelfen?

wisst ihr wie schnell Pferde bzw. Ponys laufen können ? ich hab ein mix aus welsh b und araber , sie ist auch ziemlich schnell, ca 20 bis 30 km/h beim Wettreiten gewinnen wir auch mal gegen große Pferde ;) kann das angehen ? wie schnell sind denn normalerweise große Pferde ? was habt ihr so für Erfahrungen gemacht

lg

Ich habe mir eine Stuhlsitz angewohnt, da ich längere Zeit ein Pferd geritten bin, das sehr empfindlich war, und anfing loszurennen sobald ich die Beine weiter nach hinten genommen habe. Meine Schenkel sind zu weit vorne, ich versuche bereits darauf zu achten, aber ich hab irgendwie das Gefühl nicht sicher zu sein wenn ich die Schenkel an die richtige Position setze. Gibt es irgendwelche Übungen die ich machen kann ? oder weiß jemand wie man sich das abgewöhnen kann?

Hallo, manche sehe ich, die ihr Pferd bevor sie aufsteigen longieren. Welchen Zweck hat das und braucht man das überhaupt?

Mit wie vielen Jahren können kleine Kinder mit dem Reiten anfangen?

Habe seit gestern Migräne. Dann wohl eher nicht ins Fitnessstudio?

Hey ihr Lieben, ich wollte mit Freunden mal Stand up Paddeln ausprobieren...was zieht man da so an?? Ich hab keine soo tolle bikini figur...also bin nicht dick aber meine beine sind nicht so toll und mein schwarm ist auch mit von der Partie ^^ Also was könnte ich statt Bikini anziehen ohne das es so lächerlich wirkt? :) Danke für Eure Zeit und Antworten :)