MisterTolgaaa 11.03.2018, 23:16 Ab wann habe ich ein Kalorienüberschuss? Hallo zusammen, Ich bin 16 jahre alt,178cm groß, ca. 72-73kg schwer und möchte Muskeln aufbauen. Da ich ja aber zum Muskelaufbau einen Kalorienüberschuss benötige,wollte ich fragen ab wieviel Kalorien ich dies erreicht habe. ...zum Beitrag Antwort von MisterTolgaaa 12.03.2018, 22:39 Vielen Dank für eure Antworten! ...zur Antwort