Du willst nicht ernsthaft in 10 Wochen große Unterschiede sehen, oder ? Wenn du es willst dann musst du Steroide nehmen, anders geht es nicht. Wenn du ein paar Monate dein Training durchhälst wirst du auch Veränderungen sehen und spüren. Bleib also dabei, so wie es jetzt ist . Halte noch ein paar Monate, oder auch ein Jahr durch, und du wirst die Belohnung sehen.