Tag Leute, meine Aufgabe für den Sportkurs war bzw. ist es einen Teilvortrag zu Ausdauer zu halten, die Theorie hab ich soweit zusammen. Probleme bereitet mir aber der seltsame Praxisteil, "Praxis: Durchführung einer extensiven Intervallmethode", mir ist durchaus bewusst, dass eine eine extensive normalerweise 30 Minuten bis mehrere Stunden brauch, mein Zeitfenster für den praktischen Teil beträgt allerdings nur 15 bis 20 Minuten und ich denke der Lehrerin wäre es zu eintönig wenn ich nur Laufen würde (ich darf mir auch Geräte, wie Springseile leihen). Wäre wirklich toll, wenn mir jemand einen Plan oder Anleitung für sowas geben könnte.