Hallo Leute :)

Ich würde gern um die 3-5kg zunehmen, schaffe es aber nicht ,weil ich auch regelmäßig Sport treibe. Nun meine 1.Frage wie kann ich trotz 4x Fußballtraining + Spiel am WE zunehmen? Langsamer werden möchte ich auch nicht...verlier ich , durch Gewichtzunahme an Schnelligkeit ? Ich bin 16 Jahre,1.75 groß un wiege 64 kg . Zu meiner Ernährung kann ich sagen das ich viel esse (auch viel Fleisch) . Woran liegt es das ich nicht zunehme? Gruß :)