Nicki89
19.10.2009, 16:27
Abnehmen im Leistungssport

Hallo alle zusammen,

ich betreibe Leistungssport und möchte nun ein paar Kilo abnehmen....um genau zu sein....zwischen 5 und 10kg. Habt Ihr mir ein paar Tipps wie ich des am Besten und schnellsten hinrkriege? Und was haltet Ihr von Abführmittel oder Abnehmhilfen in dem Bereich.

Vielen Dank

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Antwort
von Nicki89
21.10.2009, 19:53

Im Winter mach ich jetzt auch 2 Mal die Woche Krafttraining....von dem her müsst des ja dann klappen, Danke!!!

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Nicki89
19.10.2009, 16:27
Abnehmen im Leistungssport

Hallo alle zusammen,

ich betreibe Leistungssport und möchte nun ein paar Kilo abnehmen....um genau zu sein....zwischen 5 und 10kg. Habt Ihr mir ein paar Tipps wie ich des am Besten und schnellsten hinrkriege? Und was haltet Ihr von Abführmittel oder Abnehmhilfen in dem Bereich.

Vielen Dank

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von Nicki89
19.10.2009, 20:33

Ich wieg 61,0 und bin 1,64....ist nicht übergewichtig, aber man merkt des halt schon, wenn man mehr wiegt....von dem her möcht ich des auf den nächsten Saisonstart noch bissel runterkriegen.

Wie weit könnt ich den die Kohlenhydrate reduzieren.....morgens Brot oder Müsli und dann ab Mittag versuchen wegzulassen oder erst abends?

Danke

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Nicki89
19.10.2009, 16:27
Abnehmen im Leistungssport

Hallo alle zusammen,

ich betreibe Leistungssport und möchte nun ein paar Kilo abnehmen....um genau zu sein....zwischen 5 und 10kg. Habt Ihr mir ein paar Tipps wie ich des am Besten und schnellsten hinrkriege? Und was haltet Ihr von Abführmittel oder Abnehmhilfen in dem Bereich.

Vielen Dank

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von Nicki89
19.10.2009, 16:56

Vielen Dank für die Antwort. Ich betreibe Radsport und ernähr mich eigentlich schon relativ gesund. Gibts denn irgendwelche besonderen Nahrungsmittel, die von sich aus den Fettstoffwechsel bissel mehr ankurbeln?

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