Wie sollte man mit Liegestützen anfangen, ist es besser eine breite Armhaltung zu haben oder eine enge? Was geht leichter?

Ist ein Obstriegel oder ein Müsliriegel besser bei einem langen Lauf als Zwischensnack?

Wie kann man lernen so aus der Rückenlage aufzuspringen wie das die Kampfsportler immer tun? Ich meine direkt auf die Füße springen ohne über den Rücken abzurollen.

Ich trage zur Zeit zum Sport eigentlich nur noch Funktionswäsche weil das doch besser sein soll. Ich habe aber dauernd juckende Haut, was ich sonst nicht hatte. Kann das an der Kleidung liegen, löst diese Allergien aus?

Ist das Fahrverhalten beimm Skifahren oder Snowboarden auf Kunstschneepisten anders? Ist das weicher oder muss man was Besonderes beachten?