Hallo. Ich bin 13 Jahre alt und wiege 52 Kilo mit der Größe von 1,55 M,deswegen möchte ich abnehmen.Sport mache ich 3 mal pro Woche und fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zur Schule.Totzdem nehme ich nicht ab ,ich glaube das liegt an meiner Ernährung.Hat jemand ein guten Ernährungsplan umd worauf muss ich achten beim abnehmen? Danke im vorraus. MfG Mo

Hi, ich werde demnächst zusammen mit einem Kumpel eine Gruppe Knirpse anfangen zu trainieren und die Frage, die sich mir jetzt stellt ist wie oft man das Training ansetzen soll.Die Kinder sollen ja vorallem Spaß haben und vorallem ist es ja auch eine zetiliche Belastung für die Eltern. Will es eben unbedingt richtig machen, sodass alle zufrieden sind. Wenn jemand Tipps hat, bitte her damit :)