Die Grundtechniken hab ich beim Aufschlag alles schon gelernt. Auch habe ich den Ball schon weiter nach oben geworfen aber ich schaff einfach nicht den Arm richtig zu strecken. Daher kann ich den Ball nicht am höhsten Ort treffen und es ist nicht effektiv.

Habt ihr eine übung?

Wäre sehr froh danke.