Mir hat jemand erzählt, dass er Leistenhängen macht um Ausdauer zu bekommen. Ist das gut, oder sollte ich nicht doch einfach nur klettern, um Ausdauer zu bekommen?

Ich würde gern Capoeira lernen (brasilianischer Kampftanz). Welche Grundlagen muss man dafür beherrschen und wie lernt man diese am besten?

Ich habe in einem Geschäft Dornen für Spikes mit unterschiedlicher Länge gesehen. Gibt es bezüglich der Länge irgendwelche Bestimmungen?

Ich fahr im Herbst zum Surfen in die Nähe von Biarritz. Da ich auch Kletterer bin, wollte ich fragen, wo es in der Nähe von Biarritz was zu klettern gibt. Aber ich glaube, da ist nichts, weil es auch direkt am Meer liegt. Die nächsten größeren Städte sind Bilbao und Pamplona. Vielen Dank für Tipps.