Also was würde ich machen in deiner Situation?

Als erstes würde ich wie meine Vorredner schon angesprochen haben meine Ernährung hinterfragen. Was esse ich denn so den ganzen Tag. Dann würde ich mir jede einzelne Mahlzeit anschauen und prüfen wie viele Kohlenhydrate ich so dadurch zu mir nehme. Dann gäbe es das Ziel diese stark zu reduzieren. Habe ich das dann mal so eine Zeit
geschafft und sehe meine ersten Erfolge würde ich mit Sport
anfangen. 

130 kg sind nämlich bei sportlicher Belastung nicht gerade super für die
Gelenke. Habe ich also meine ersten Kilos runter wäre mein Favorit
Cardio Training. Das geht meines Wissens nach am besten mit einem
Fitnesstrampolin. 

Hier hast mal so eine Testseite mit Infos dazu http://123trampolin.de/fitnesstrampolin-test/