Ich habe im Radio von einem neuen Rezept zum Abnehmen gehört: Man soll 15 Minuten Ausdauertraining betreiben, und sich dabei jeweils 1 Minute mit dem Maximalpuls bewegen und dann wieder eine Minute locker trainieren. Danach soll man noch 15 Minuten Krafttraining mit Liegestütz und Strecksprüngen betreiben. Wenn man damit definitiv abnehmen kann, würde ich das vielleicht mal versuchen, aber da ich ja von Haus aus nicht so fit bin, habe ich Bedenken, ob meinem Körper das gut tut und ob ich da nicht vielleicht so frustriert werde, dass ich den Sport wieder ganz aufgebe.