Es gibt viele Studien zu grünem Tee, der den Abbau des Bauchfettes unterstützt. Bei mir hat sich trotz regelmäßigem Sport in der Körpermitte auch so einiges an Fett angesammelt und ich komm da schlecht von runter. Eine gute Qualität haben die Kapseln Greenful bodyvita. Ich hab mehr Energie, bin fit um nach der Arbeit noch Sport zu machen und der Stoffwechsel wird angeregt. Ergebnis: Bauch ist flacher!

Kann man pauschal nicht beantworten. Mein Freund hatte mal einen Bänderriss. in seinen Sportlerkreisen hat man ihm damals Cissus Quadrangularis empfohlen. Das ist eine Pflanze die Bänder, Sehnen und Knochen unterstützt und den Heilungsprozeß beschleunigt. Er ist nach 2 Monaten wieder voll Joggen gegangen und hat Volleyball gespielt. 

Du bist 12! Da sind 1-2 Stunden schon recht viel. Setz dich nicht unter Druck sondern geh langsam zwischendurch und konzentrier dich auf deinen Atem. 

Ich denke mal schon, daß die Leistung durch grünen Tee gesteigert wird weil man durch das enthaltene Koffein wacher und fitter wird und einfach mehr Energie da ist. Bei mir persönlich hab ich bemerkt, daß mein Blutdruck nicht mehr so hoch ist und ich dadurch beim Sport nicht mehr so eingeschränkt bin. Tee trinke ich nicht aber ich nehme die Kapseln Greenful bodyvita. Die Qualität ist sehr gut - ich hab schon so einige andere Produkte durchgetestet und war manchmal echt enttäuscht weil Null Wirkung.