Wohin mit den Nordic Walking Stöcken beim bergab gehen? Soll ich sie nach vorne, oder nach hinten stellen? Eigentlich nehme ich sie immer nach vorne zum abstützen, ist das richtig?

Ist die Hyperextensions-Maschine wirklich schlecht für den Rücken? Das hat man mir mal gesagt und statt dessen die freie Hyperextensions-Bank empfohlen. Aber wozu gibt es dann die Maschine mit den Gewichten überhaupt?

Damit meine ich diese Geräte, die das Bauchtraining unterstützen. Ich dachte bisher immer, dass Bauchtraining mit diesem Gerät Rücken freundlich sei. Jetzt erzählte mir eine Freundin, dass es ganz schlecht wäre mit diesem Ding zu trainieren... Was stimmt denn nun?

Ausser, dass ich mir dabei die Nase brechen kann? Eine neue Trainerin baut neuerdings den Medizinball gerne ins Training mit ein, was ich nicht immer ganz vestehen kann... Bringt die Übung was?

Ich muss heute Vormittag zum Zahnarzt und bekomme eine Füllung. Darf ich am Nachmittag zum Laufen gehen?