Hallo, ich fahre täglich auf einem Fahrradergometer im Fitness-Studio (welcher natürlich nicht kalibriert, geeicht oder sonst irgendwie gewartet wird/ist) laut Anzeige des Gerätes 30-35 Minuten lang zwischen 240 und 260 Watt bei 85 Umdrehungen pro Minute. Ich bin 53 Jahre alt und 105 kg schwer - ca. 25-30 kg reines Fett aufgrund meiner seit vielen Jahren extrem schlechten Ernährung! Greetings.