Profil von Raiba

22.04.2010, 14:44

Hat jemand Erfahrungen mit Lauftraining mit Gewichtsweste?

In dem Buch "Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer" habe ich viele tolle Tipps zur Laufökonomie gefunden und auch meinen Stil ein wenig umgestellt. Das war super. Darin steht allerdings auch der Tipp, vor allem in der Vorbereitungszeit mit Gewichtsweste (ca. 1-2 kg) zu laufen. Hat jemand damit schon Erfahrungen?

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Antwort

von Raiba

22.04.2010, 20:28

Ich denked ass du ein bisschen aufpassen musst. Vor allem der Laufstil kann darunter leiden! Wenn du das also machst, dann versuch immer wieder mal zu checken wie sich dein Laufstil verändert hat.

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