Rammstein3010 04.12.2010, 17:04 Was ist der Unterschied zwischen Maximalkraft, Muskelaufbau und Kraftausduaer danke im vorraus Muskelaufbau, Krafttraining, Maximalkraft, Kraftausdauer, Kraft 1 Antwort
Rammstein3010 29.11.2010, 22:37 Crunches Langsam oder schnell? Lieber 25 schneller wdh und 10 sätze oder 5-7 langsme wdh bei 10 sätzen? Bauchmuskeln 2 Antworten
Rammstein3010 18.11.2010, 17:00 Training um 20 Uhr hi, ich mach immer so um 20 uhr zuhause krafttraining, ist das zu spät? welche zeit wäre ideal? Krafttraining 1 Antwort