aCmilan
10.12.2010, 20:05
fitnesstudio und fussball?

ich plane als fussballer ins fitnessstudio zu gehen . doch ist das sinnvoll? sollte ich bauchmuskeln trainieren? oder könnt ihr mir was vorschlagen um nen härteren schuss zu bekommen und schneller zu werden ?

  1. ich war zehn tage verletzt . jetzt wurden daraus wegen fussfehlstellungen etc. etc. 6 wochen! muss ich mit viel weniger schusskraft rechnen und scneligkeit ? laufe die 100m auf 13.2 sec und könnte ir einer von euch eine realsitische zeit nach 6 wochen pause sagen . danke
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Antwort
von Rastelli7
05.05.2011, 22:22

Selbst wenn sich durch die paar Wochen deine Muskeln zurück gebildet haben werden sich die Dinge nicht großartig verändert haben, bzw wird der Rückschlag wieder schnell aufzuholen sein, indem du ganz normal weiter trainierst! Das meiste an Schusskraft und Schnelligkeit besteht aus Technik und wie gesagt die dazu nötigen Muskeln holst du dir in ein paar Wochen durchs normale Training wieder! :-) LG

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