Hi zusammen, wies die Frage schon sagt : ich bin der Inbegriff der Unsportlichkeit und auch nahezu konditionsfrei.

Berufs bedingt habe ich zwar durchaus Bewegung und bin erhöhten Belastungen ausgesetzt aber außerhalb meines Jobs habe ich mich bisher um jeglichen Sport gedrückt.

Dies soll sich nun ändern. In ca 2 Wochen werd ich wohl zu nem McFit geschleift werden.

Was mich zum Kern meiner frage bringt : was macht für jmd wie mich Sinn? ( und jetzt sagt nicht schwimmen ^^ )

Falls möglich würde ich mich über links wo ich mich genauer informieren kann, zusätzlich zu euren Antworten freuen.

Noch ein paar "Eckdaten" : Fahre täglich 20 min auf ca 4 km pro arbeitsweg mit dem Rad, habe nen BMI irgendwo über 30, bin weiblich und ca 35 Jahre