linopolus
18.09.2009, 19:53
Welches Training für allg. Kampfsport?

Hi
Ich bin Pfadfinder(14) und wir kampeln uns da oft n bissl rum und so und machen Kampfsportspiele(gibt's das Wort?). Da ich aber ansonsten fast nur vorm PC hocke und programmiere(manchmal spiele), bin ich nicht unbedingt kräftig. Habe lange Zeit außer Schulsport überhaupt nichts gemacht und nur 3Wochen vor den Sommerferien(Sachsen) angefangen, mit dem Fahrrad von und zur Schule zu fahren(11.36km). Was mache ich am besten noch zusätzlich, um allg. und für free Style Kampf(ohne Schlagen und treten) kräftiger zu werden?

thx schon mal im Vorraus.
Gruß, Benedikt

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Antwort
von Reike3
20.09.2009, 17:22

entschuldige meine Vermutung aber ich habe das Gefühl das die Frage nicht ernst gemeint ist - sollte ich mich irren melde dich noch mal bei mir und entschuldige meine Vermutung - stimmt meine Vermutung jedoch und du nimmst uns hier auf´n Arm = such dir n anderes Hobby

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JanetP
08.07.2009, 15:35
ich hätte gern Tips für einen Trainingsplan zur Gewichtsreduzierung wie gestaltet man eine Woche?
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Antwort
von Reike3
13.07.2009, 16:09

Ich kann nur von meinen Erfahrungen sprechen und die waren folgend: Ich habe mir bestimmte gesunde (auch mal nicht ganz so gesunde ,-)) Lebensmittel rausgesucht und mir damit nen Essensplan gemacht - und dann jeden 2. Tag Sport denn ich muss sagen der Körper braucht 1 tag für regeneration. Morgens zb. Müsli - Obst jederzeit- Mittag was das herz begehrt-und abends magerquark mit obst. Ich hatte meine Erfolge ;-) Und jetzt muss ich sagen muss ich umdenken da ich Sportlich mitlerweile mehr kalorien verbrauche und daher mir mehr zuführen muss - hatte fressattaken ;-( Viel Glück

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e0000
12.07.2009, 23:43
Ist es beim Taekwondo ein Vorteil, wenn man abgehärtete Schienbeine hat?

Hallo zusammen. Ich interessiere mich für TKW und mir ist noch unklar, ob man viel Kontakt mit dem Schienbein hat. Hat man Schoner an? Wie kann man sich am besten das Schienbein abhärten lassen? Besten Dank für eure Antworten.

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Antwort
von Reike3
13.07.2009, 07:41

Ich kann meinen "Vorrednern" nur beipflichten. Ich betreibe Thaiboxen und ich würde auch immer dazu raten egal welcher Kapfsport - härte dich ab!!! Auch am Schienbein - denn wenn du mal in den (Wett-) Kampf gehst und deckst- und dann -wenn auch nur - zufällig da einen rauf bekommst- kann dedr Kampf für dich zuende sein. Also viel Spass beim mega krasse blauen Flecke bekommen ;-) Gruss

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Bakury
17.03.2009, 09:19
Wer hat einen guten langfristigen Tischtennistrainingsplan für Kinder und Jugendliche.

Hallo

Ich such anregungen und trainingspläne um für die Jugendmannschaft meines Vereines einen vernüftigen und soliden trainingsplan im Tischtennis aufzustellen.

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Antwort
von Reike3
11.07.2009, 20:16

Hallo;-) weiss von meiner tochter das joola einen verband unterstützt der die kinderförderung - glaube - kostenfrei unterstützt auch hinsichtlicher abzeichen und so. Gruss

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Andi85
10.07.2009, 16:46
Kann mir jemand eine "gute" Kampfkunstschule in Innsbruck (Österreich) nennen?

Ich wollte schon länger mal eine Kampfkunst erlernen. Nun habe ich zwecks Studium endlich Zeit. Kann mir deshalb jemand eine Kampfkunstschule in Innsbruck empfehlen? Danke...

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Antwort
von Reike3
11.07.2009, 20:01

Hallo du :-) ich kann dir leider keine schule empfehlen aber ich kann dir tipps geben worauf man achten sollte: 1. Die verschiedenen lernstufen sollten nicht andauernd mit prüfungen welche jedes mal bezahlt werden müssen gecheckt werden. 2. Angebote bei denen man das equipment dort kaufen m u s s ist unseriös. Aufnahme gebühren sind auch skeptisch zu beäugen und schau dir auch genaustens die verbände an- in welchem das dojo eingetragen ist.... Gruss

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