Habt Ihr eine Ahnung! Seit dem ich Hantelwalking mit 1KG-Hanteln betreibe haben sich meine Fett+Muskelwerte deutlich zum verbessert (+0,7/-0,6) Von Verspannungen spür ich nichts, und ich betreibe dies seit ca. 1/2 Jahr, 2x die Woche ca.9Km 70min. Der Rheinberger Hantelwalker