Hallo, Immer wenn ich Liegestützen mache habe ich die nächsten Tage immer so ein Ziehen zwischen Arm und Brust. Was ist das? Und woher kommt das?

Hallo ,ich suche nach einer Creme die man vor dem Training oder Fußballspiel auf die Oberschenkel aufträgt um Verletzungen usw. zu vermeiden ? Kennt ihr welche und wo kann man diese kaufen?