Meron
12.07.2017, 14:14
Wie lange pro Woche sollte ich Sport machen um abzunehmen? Was sollte ich essen und wie viel um abzunehmen? Welche Übungen sollte ich machen und wie lange?

Erstmal Hallo! 😄 (Bitte kein Hass, Ironie, Sarkasmus etc.) Ich nehme dieses Thema sehr ernst und brauche dringend Hilfe.

Also: Ich bin 15 Jahre alt, 1,90m gross und wiege 98kg. Ich möchte mit Sport und guter Ernährung am Montag anfangen und 4 Wochen lang durchziehen. Ich habe jedoch ein paar Fragen (Steht oben).

Bitte gibt mir Tipps und Tricks. Ich weiss, dass ich das durchziehen kann. Ich bedanke mich jetzt schonmal.

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Antwort
von Robby11
12.07.2017, 14:53

Ich hätte jetzt gesagt jeden Tag 30 Minuten joggen würde reichen.

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Armin333
06.07.2017, 21:03
Hallo ich heiße Armin ich bin 14 Jahre alt mein Traum ist es ein Profi Fußballer zu werden aber viele sagen ich werde es nicht Schaffen wegen meinem Alter?

16 noch Fußballer?

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Antwort
von Robby11
11.07.2017, 16:29

Du musst immer dran glauben, aber du musst auch sonst für deine Zukunft schauen, falls du es nicht schaffst. Kenne sehr viele die jetzt einen scheiss Job haben, nur weil sie früher Fussball spielten und nie etwas für die Schule oder für einen guten Job anstrengten. 

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