Ja es ist möglich jeden Tag 10km und mehr, ob Sommer oder Winter,ob Sturm,Regen oder Schnee. Aber nicht als Anfänger!

Als Anfänger ganz langsam angehen und ganz langsam steigern. Das geht über mindestens ein Jahr. Interwallfasten hilft. Ich mach das seit Jahren , bin jetzt 65 und fühle mich wie zwanzig, keine Schmerzen, nie krank, und das Laufen wird immer leichter, es wird zur Droge. Ich bin schlank und beweglich. Nicht jeder ist ein Läufer, aber sicher ein Sportler.

Die Lebensqualität dieser Art kennt keine Depressionen!