Die Laufschuhe sind hier zu finden:
http://norma-online.de/_d_/_angebote_/_ab-montag,-30.01._/_fitness-@-home/detailansicht-120130-42926_
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Hey,
ich kenne einen besseren Badmintonschläger, spiele selber damit ;)
Hier der Link mit direktem Preisvergleich:
http://shoppingfritz.de/preisvergleich-37510729/tennisschlaeger-sixone-lite-blx.htm
Beschreibung:
Wilson SIX.ONE LITE BLX. Dieses Racket bietet mit 249g den leichten Einstieg in die SIX.ONE BLX-Familie. Kopfgröße: 102 in2 Gewicht: 249 g (unbespannt) Balance: 33,7 cm Rahmenprofil: 23 mm Dual Taper Beam Länge: 27,25 in Saitenbild: 16 x 20
Viel Spaß und Glück damit!
Also ich mag die Namen Silverlight und Phoenix :P
Wieviel das kosten wird, weiß ich nicht, aber ich kenne da eine sehr gute Seite mit allen Informationen:
http://www.bbsr.de/sr/aus/index.html
Am besten mal durchlesen ;D
Einen Spagat zu machen lernt man ;D
Da ist nix mit Runterdrücken oder so.
Das kann jeder lernen.
Wie lange das dauert, ist unterschiedlich, jedenfalls muss man seine Muskeln regelmäßig dehnen, dann klappt das irgendwann ;)
Wie bei jeder Sportart: Üben!
Hier noch ein kleiner Trick:
Den Ball ein Stück vorlegen wenn du läufst, also ihn nicht nur die ganze Zeit am Fuß haben, und schießen. Dadurch wird der Schuss stärker, weil er in Bewegung ist ;D