Hallo ,

Ich habe im Internet nach Meso und Makrozyklen im Kraftsport gesucht und leider nichts gefunden. Kann mir jemand ganz einfach und schlicht erklären was das bedeutet ? Fange demnächst eine Ausbildung als Sport und Fitnesskaufmann an und muss meinem Chef davon berichten. Leider finde ich nichts dazu.

Bisher habe ich folgendes gefunden: -Makrozyklus , langfristiger Zyklus 3-12 Monat -Mesozyklus, mittelfristiger Zyklus 4-12 Wochen Ich würde mich über sinnvolle Antworten freuen