Trapezturnen ist ja eigentlich schon ziemlich gefährlich, finde ich. Gibt es denn da auch Sicherheitsgurte?

Habe gehört, dass es beim Volleyball eine Raumaufteilung gibt, ähnlich wie in anderen Teamsportarten. Ich würde gerne mal wissen, auf welcher Position der Steller beim Volleyball spielt? Hat der einen fest vorgegebenen Raum/Platz oder ist das individuell unterschiedlich?

Habe im Fitnessstudio schon des öfteren vom Excenter-Prinzip gehört und auch gesehen, dass es bei einigen Kraftgeräten integriert ist, aber wie genau funktioniert es und was bewirkt es???

Hallo! Ich trainiere gerade ein wenig für Hürdenlauf, habe es früher im Leichtathletik-Verein schon mal gemacht, das ist aber schon eine Zeit lang her... Wisst ihr vielleicht gute Tipps, wie mein Hürdenlauf ökonomischer wird und wie ich dann schneller werde?