Auch nur Spekulation, aber das sind die obersten Warnsymptome eines Herzinfarktes. Vermutlich hattest du keinen, denn sonst hättest du auch hier keine Frage mehr gestellt. Geh also zum Arzt und wenn der nichts findet würde ich trotzdem noch zum Kardiologen gehen.
Einen Meniskusschaden muss man eigentlich immer operieren, denn egal was es ist, Riss, Fetzen die im Gelenk rumfliegen, etc., müssen die Teile dann raus. Eine Arthroskopie wird meist gemacht und das ist auch nicht schlimm. U.u. werden Teile auch wieder zusammengenäht, dann dauert die Heilung länger. Wie gut sich wieder Sport machen lässt hängt im Wesentlichen davon ab, wieviel vom Meniskus entnommen wurde.
Der Muskelaufbau stellt sich so ca. ab vier Wochen ein, wenn du entsprechend trainierst. Du müsstest etwa dreimal in der Woche trainieren udn dabei eine Stunde jeweils für Krafttraining aufwenden. Dann geht das auch.