(Hantel-)Übungen für Jugendliche in der Wachstumsphase
Hallo liebe Community,
was für Kraftübungen gibt es für Jugendliche in der Wachstumsphase? Gibt es sogar zugelassene Hantelübungen, oder muss ich mich ausschließlich an hantelfreien Übungen bedienen? Bitte gebt/ geben Sie mir doch mal einen kleinen Überblick!
Danke für die Aufmerksamkeit,
Sörenkle
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