SpeedyGonza
11.06.2016, 10:17
Hat jemand eine Idee, wie man dicke Waden schlanker bekommt?

Ich habe schon seit meiner Kindheit sehr starke Waden (alles Muskeln, kein Fett). Manche finden es sogar gut. Mich stört es eher, da sie in den Proportionen nicht zum Körper passen.

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Antwort
von Speedmaster77
11.06.2016, 21:14

Lange, ausdauernde Läufe (>10km) in moderaten Tempo werden helfen. Und einfach die Kalorien etwas herunterschrauben und auf eine gesunde Ernährung achten!

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