Hi, danke für eure bisherigen Antworten. Also mir ist schon klar dass man innerhalb der 30 Tagen nicht fit ist. Ich geh ja schon seit einigen Jahren regelmäßig ins Fittnessstudio. Da ich momentan ziemlich viel Stress in der Arbeit habe sind leider nicht mehr als 3 Trainingstage drinnen. Und da mir das zu wenig ist wollte ich die Leute fragen die schon Erfahrung mit den Workouts der DVD haben. oder zumindest das Buch gelesen haben. dass ich wenigsten ein bisschen was zu Hause machen kann. Also auf blöde Antworten von Möchtegern Sportlern kann ich verzichten. Würde mich auf vernünftige ehrlich gemeinte Antworten freuen die dieses Programm ausprobiert haben :-)