erhoben und gemesen werden kann? Gibt es so ein Frageogen? UNd n ja wo bekommt ihn her?

Ich habe seit 2 Tagen schmerzen im Gesäß bei der normalen Pass bewegung mit dem linken Fuß. Der Schmerz ist einfach so gekommen, dh ich kann mir eigentlich nicht vorstellen dass ich eine Zerrung oder einen Faserriss habe, da ich keine schnellen oder explosiven Bewegungen unaufgewärmt gemacht habe! Könnt ihr mit da weiterhelfen? Neben bei noch gesagt, Sprinten laufen und dergleichen ist ohne Probleme möglich.....!?!? Nur beim Passen tut es weh.