So bin 14 Jahre alt und möchte fragen was ihr von krafttraining in dem Alter haltet ich werde in der Schule meistens dumm angemacht oder so und möcht mich halt auch wehren können, also ich will niemandem die nase brechen^^ könnt ich wahrscheinlich jetzt schon bin auch groß genug (1,87m mit 14 is ganz ok find ich) bloss ich bin ziemlich dünn und möchte stämmiger werden, d. h. dickere arme großen Brustkorb das die andren halt Respekt vor mir haben ;D und hab öfters mal gelesen das man wenn man so früh anfängt seinen Körper schädigt, aber ich bin ja ausgewachsen^^ wieg 80kg hab aber nen armumfang von 28cm >.< also könnt ich jeden tag 50 liegestützn und ca 30 situps machen ? oder is es zu viel oder zu wenig ?