Hi :)

Isst du vielleicht zu wenig vor dem Training? Oder du überlastest dich... würde aber auch sagen dass du dich am besten mal durchchecken lässt... Gesundheit geht vor

Hi :)

Ist sehr individuell... am besten ist immer du probierst beide mal an und schaust dann welchen DU besser findest.

Bestenfalls beschränkst du dich auch nicht nur auf 2 Paare :)

Hi :)

Sorry, ich glaube du unterschätzt die Arbeit zum Sixpack etwas... da muss die Ernährung passen (sprich viel Eiweiß etc) und nur Situps werden dir auch nicht arg viel bringen...Google mal nach Übungen für die Bauchmuskulatur oder schau auf Youtube. Gleichzeitig würd ich aber auch sagen dass du mit 12 Jahren ja noch viel viel Zeit hast... :)

Lg