Meine Beine sind eigentlich recht gut trainiert und definiert, aber bei meiner Wadenmuskulatur hapert es etwas. Zum einen könnte sie ruhig etwas ausgeprägter sein und zum anderen hätte ich gerne eine klare Linie zwischen den Zwillingswadenmuskeln. Wie und mir welchen Übungen kann ich das schaffen? Danke!