Tamamabi 20.08.2015, 00:00 Hallo Leute, Ich bin Leistungssportler (Fussball) und 15 Jahre alt geworden. Ich wiege aber nur 60KG und bin 1.76. Wie kann ich schnell zunehmen(Eiweißshakes)? Muskelaufbau, Gewicht, masse, Zunehmen 3 Antworten