1. Joggen
  2. 1 Stunde Springseil springen, hilft anders krass
  3. Kampfsport
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Nichts für muskel weil da hat sie schnell kein bock mehr drauf

Joggen

Jeden Tag 1 Stunde Springseil springen das hilft anders krass

Viel Glück hoffe ich konnte helfen 👌😁

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