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Hallo, ich hatte vor ca. 5 -6 Wochen eine Bänderdehnung im rechtem Fußgelenk nachdem ich beim Joggen auf eine Wurzel getreten bin. Ich dachte erst das Innenband ist gerissen, weil es beim Fußaufsatz echt laut geknackst hat. Hier steht, man kann nicht immer unterscheiden, ob es eine Bänderdehung oder ein Bänderriss ist. http://www.dr-gumpert.de/html/baenderriss.html Ich dachte immer wenn es blau wird, ist das Band gerissen. Kann das jemand bestätigen, oder kann es auch sein, dass mein Band trotzdem gerissen ist? Es tut zur Zeit noch beim Laufen noch etwas weh, wollte aber erst abwarten, bevor ich zum Arzt gehe. Weiss jemand über therapeutische MMaßnahmen mit Einlagen bescheid? LG