Hallo zusammen,

ich bin schon lange auf die Suche nach antworten die die Frage Koffein während dem Training beantworten könnten finde aber bis jetzt jedoch nichts.
deshalb möchte ich hier fragen ob koffein bzw. Ob Kaffee während des Kraft Sportes sinn macht und ob es gesund ist?

Mit freundlichen Grüßen