Antwort
Reduktionssätze sind eine Methode um dem Muskel den letzten Rest zu geben. Du solltest Reduktionssätze nicht jedes mal machen sondern immer mal Variieren damit der Muskel immer neue Reize bekommt damit er wächst! Ich mache es häufig so, dass ich meinen Letzten Satz als Redkutionssatz mache (Damit sollte auch die Frage geklärt sein, dass ein Reduktionssatz aus 3x verringer als 1 Satz zählt) und in meinen anderen Sätzen mal einen Pyramidensatz, zwischendurch mal die WH Zahlen ändern usw. Hoffe ich konnte dir helfen ;)
